몸과 마음의 속도를 낮추는 시간, 인릉산에서 나를 다시 만납니다 바쁜 일상 속에서 놓치고 있던 내 호흡, 내 걸음, 내 감각을 숲길 위에서 천천히 되찾아보세요. 인릉산 치유의 숲길 프로그램은 전문 산림치유사와 함께 바르게 걷기, 이완 스트레칭, 호흡, 쉼, 차담을 통해 몸의 긴장을 풀고 마음의 여유를 회복하는 시간입니다. 계절의 숲을 따라 걷고, 초록을 만지고, 나의 감각을 깨우는 동안 어느새 몸은 가벼워지고 마음은 편안해집니다. 잘 쉬는 법을 배우는 숲, 인릉산에서 요일별로 다양한 프로그램을 만나보세요. 1. 다시봄숲(화요일) 숲에서 천천히 몸을 움직이고, 균형감각을 키우는 산림운동을 통해 몸과 마음의 균형과 안정을 회복하 는 시간 2. 초록돌봄숲(정원치유/수요일) 숲정원의 식물과 교감하며 몸과 마음을 편안하게 회복하는 정원치유 프로그램 3. 초록기운숲(목요일) 나의 몸을 바로 세우고 숲을 걸음으로써 몸과 마음에 활력을 채우는 시간 4. 초록힐링숲(금요일) 숲에 천천히 머물며 나의 오감을 깨워 몸과 마음을 편안히하여 나를 돌 보는 시간 5. 초록온숲(토요일) 초록의 온기 속, 숲에서 즐거운 놀이와 머뭄으로 웃음이 번지는 시간 6. 초록숲멍(토요일) 초록 속에 잠시 멈춰 몸을 풀고 숨을 고르고, 차를 마시며 아무것도 하지 않아도 괜찮은 시간(40분 단위활동으로 편안하게 이용가능, 현장접수 가능) □ 프로그램 세부내용 〇 다시봄숲(화요일) 진행 장소 - 인릉산 치유의 숲길 시점 ( 홍씨마을 , 내곡…